O colágeno funciona como a “cola” que mantém o nosso corpo estruturado. Ele representa cerca de 30% de toda a proteína do organismo e 80% da nossa pele. Por isso, quando os níveis dessa substância começam a cair, o corpo emite sinais claros de alerta.
Muitas mulheres associam a perda de colágeno apenas às rugas no rosto, mas a escassez dessa proteína afeta a nossa saúde de forma global.
Se você quer saber se o seu organismo está precisando de uma reposição, fique atenta a estes 5 principais sintomas da falta de colágeno:
1. Flacidez no Rosto e no “Tchauzinho”
O sinal mais clássico é a perda de sustentação. Você começa a notar as bochechas caídas (o famoso efeito “buldogue”), a pele do pescoço mais frouxa e aquela flacidez incômoda na região do braço ao dar tchau.
2. Unhas Quebradiças e Cabelos Finos
O colágeno também faz parte da estrutura dos anexos cutâneos. Se as suas unhas estão lascando por qualquer bobeira e o seu cabelo perdeu a espessura, ficando ralo e sem brilho, a falta de colágeno é uma das culpadas.
3. Rugas e Linhas de Expressão Profundas
Sem a elasticidade do colágeno, as marcas que apareciam apenas quando você sorria ou franzia a testa começam a ficar fixas e profundas no rosto, como o bigode chinês e as rugas ao redor dos olhos.
4. Pele Extremamente Ressecada
O colágeno ajuda a reter a umidade na derme. Quando ele diminui, a pele perde a capacidade de se manter hidratada por conta própria, ficando com aspecto craquelado, mesmo usando loções hidratantes.
5. Dores nas Articulações
Como o colágeno também reconstrói as cartilagens que protegem as nossas articulações, a falta dele pode começar a gerar pequenos confortos ou estalos nos joelhos, ombros e mãos ao fazer movimentos simples.
O que fazer ao notar esses sinais?
Se você se identificou com dois ou mais desses sintomas, o seu corpo está pedindo uma suplementação urgente. Passar cremes na pele não vai resolver os sinais do corpo e das unhas.
A melhor solução é investir em um colágeno hidrolisado de alta qualidade, enriquecido com vitaminas, para repor os estoques de dentro para fora.
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